EXEX

„Voda – oceán – je našim nejpřirozenějším prostředím. Narodili jsme z miniaturního oceánu v matčině břiše.“

Jacques Mayol

Podlehněte kouzlu nádechového potápění ve formě  týdenního kurzu na ostrově Murter, který svojí polohou a možnostmi je ideální pro tuto aktivitu.

Obsahem kurzu je teoretická výuka (např. fyziologie freedivingu…) a praktický rozvoj specifických aquatických schopností a dovedností se zaměřením na základy freedivingu. Např. příprava a realizace ponoru, řešení nouzových situací, dopomoc, záchrana. Náročnost kurzu je přizpůsobena úrovni účastníků. Dosahované hloubky jsou individuální, mezi 5 – 20 m.

Kurz probíhá v menších skupinkách, aby byl čas a prostor věnovat se každému frekventantovi podle jeho individuálních potřeb.

Doplňkové aktivity:

paddleboard, seekajak, pěší turistika, aj.

Kurzy potápění na nádech jsou určeny především těm, kteří:

• rádi šnorchlují a dívají se pod hladinu
• chtějí najít klid pod vodní hladinou a potřebují se naučit na nic nemyslet
• mají strach z noření pod vodní hladinu a vody
• potřebují tu a tam tuto dovednost použít

V části teoretické přípravy se dozvíte:

• jak se naučit dýchat, abyste se pak mohli dlouho bezpečně zadržet dech
• jak se efektivně využít biomechaniku těla pod vodou
• jak vyrovnávat tlak v uších optimálním způsobem
• jaké jsou zásady při potápění, aby vše bylo bezpečné

V moři se naučíte:

• techniku plavání s ploutvemi, používání masky a šnorchlu
• aplikaci bezpečnostních zásad a pravidel freedivingu
• komunikaci v buddy týmech
• vyrovnávat tlak v uších prakticky při zanoření a sestupu do hloubky
• vyzkoušíte si jak statickou i dynamickou apnoi

 Výhoda zúčastnit se kurzu ve dvou:

• pravidlo potápění je „jeden potápěč dole, jeden (nebo více) nahoře sledující toho dole“
• ve dvou je to mnohem bezpečnější, ale i zábavnější
• poukaz pro dva se skvěle hodí pro páry, přátele nebo rodiče a děti – lze vytvořit dárkový poukaz napište na info@exex.cz

Adrenalinový zážitek v kouzelném prostředí národního parku Murter – Kornati. V krásné zátoce na ostrově Murter budete aktivně trénovat, nořit se a potápět bez nutnosti předchozích zkušeností. Získáte jak praktické i teoretické zkušenosti pod vedením instruktorů z eXeX Otou a Davidem z Extreme Experience i dalšími specialisty a Ti se postarají o to, aby vše probíhalo bezpečně, v klidu a s mimořádnou péčí a vysokou úrovní.

Ubytování je zajištěno v krásné vile Goranka v podobě apartmánů, které se nacházejí v Murteru v Šibenicko-Kninské župě, 450 metrů od pláže Luke, a nabízejí zdarma dostupné Wi-Fi, gril, zahradu i bezplatné soukromé parkoviště. Apartmán má terasu, výhled do zahrady, posezení, satelitní TV s plochou obrazovkou, plně vybavenou kuchyň s myčkou nádobí a mikrovlnnou troubou a vlastní koupelnu se sprchou a fénem. K vybavení patří lednice, varná deska, toustovač, rychlovarná konvice a kávovar. Apartmány Goranka mají také terasu. Ubytování je vzdálené 650 metrů od pláže Slanica a 1,1 km od pláže Zdrace. Na letiště v Zadaru je to 83 km. Podle nestranných hodnocení napsaných hosty patří tato oblast mezi oblíbené části destinace Murter.

Doprava je vlastní – využít můžete vlastní auto, tak i leteckou dopravu do Splitu nebo Zadaru, dá se domluvit ve skupinkách společný odjezd a příjezd

„Limity organismu jsou v hlavě.“

David Vencl

Cena zahrnuje: ubytování v apartmánech, intenzivní trénink teoretický i praktický pod vedení zkušených instruktorů, zapůjčení společného materiálu (olovo, bóje, lana, lodě a náhr. materiál), spoustu tipů od instruktorů, které se vám budou hodit

Povinné vybavení – osobní materiál:

tzv. ABC /maska, ploutve a šnorchl, neopren (5- 3mm, nejlépe pro freediving) s kapucí nebo plaveckou čepici, neoprénové botičky nebo ponožky do ploutví/, zátěžový opasek, olovo 3x1kg, boty do vody, karimatka, čelovka, psací potřeby, osobní lékárnička (nosní a ušní kapky), šátek, hygienické potřeby, pantofle, teplé oblečení, větrovka s kapucí, kulich, může i značně foukat…)

Osobní materiál je možné zapůjčit i u vedoucího kurzu (email: info@exex.cz) po domluvě, jinak doporučujeme navštívit nejbližší potápěčské centrum a tam materiál zapůjčit.

Jednotlivce, zařadíme do skupiny, kde potkáte mnoho nových přátel.

Termín je daný 27. 5. – 2. 6.  2023 a nelze ho změnit.

Kurz je vhodný i pro děti od 12 let (nebo po domluvě).

Místo kde se setkáme (googlemaps.cz):

Místo kde se setkáme (mapy.cz):

Varianty v počtu osob: